女性が安心して使用できる育毛剤|ランキングで確かめよう

男性

亜鉛やビタミンも豊富

サプリ

よく配合されている成分

体の内側から頭皮ケアを行える発毛サプリメントは数多くの栄養素を含んでおり、これらが悪化した頭皮環境を改善させたり、発毛のために必要な毛母細胞の成長を助けてくれます。さらに具体的にどういった成分が入っており、それらがどういった働きをしているのか知っておくと、育毛サプリメント選びでの失敗を回避できます。豆知識として育毛サプリメントはメーカーによって配合されている成分も違いが大きいですが、ある程度共通して配合されている成分もあります。よく含まれている成分にはタンパク質とビタミン、亜鉛の3つが挙げられます。この3つがよく含まれている理由は、それぞれ髪の毛を作るために必須となる成分のためです。またノコギリヤシもよく育毛サプリメントも配合されています。ノコギリヤシは特に男性のAGAの症状の進行を食い止めてくれることが理由です。

食後に飲むと効果がアップ

効果的に育毛を進めるためには、育毛サプリメントとも上手に付き合っていくことが大事です。育毛サプリメントを続ける場合に工夫したいことは、食後にできれば飲むようにすることです。なぜなら食後の方が胃や腸の消化能力が高まっているので、育毛サプリメントの成分がスムーズに体内に吸収されるためです。逆に空腹時は胃に負担が掛りやすいので、極力避けるようにします。また育毛サプリメントを継続すると同時に、髪や頭皮にとって良い成分を食事などから一緒に摂取することも良い工夫の1つです。食事から摂るのが難しい場合は別のサプリメントから摂ることもできます。マルチビタミンや亜鉛サプリなども育毛サプリメントと一緒に摂ると効果的です。